Monday, June 28, 2010

::MAKAN::

JOM MAKAN!! Ni ayat favourite yg pasti rmai tertunggu-tunggu. Time makan mmg best, plus dpt makan ramai2. Kalau kapasiti famili yg agak besar, time makan pasti riuh. Yg kanak2 kalau tak gaduh mcm tak lengkap hidup mereka (Sape2 yg pernah jd knk2 pasti rasai pengalamn ni). Huhu..(Tetibe teringat time makan ramai2 dgn famili). Makan rutin kita sehari-hari, kalau seharian tak makan mmg tak sah (puasa pum makan gak kan??). Asyik2 nak makan! Tapi pernahkah kita muhasabah cara kita makan sehari-hari tu betul tak? Makan ni mmg la perkara basic dlm hidup, tapi silap cara bulih undang  mudarat. Prevention is better than cure! Mungkin perkongsian kat bawah ni boleh sama2 kita fikir . Lepas makan tu cuba elak buat benda2 kat bawah ni yer. Hidup sihat utk cergas!! Cergas utk cerdas!! Cergas n cerdas pastinya utk ISLAM!!



1.
Jangan merokok: Yang ni pu3 sengaja besarkan. Biar jelas lagi terang! Dah nama pum merokok, sebelum atau selepas atau semasa makan, semua tetap DILARANG!! Tapi nape la ramai sangat manusia perokok ni ek??Geram tul kat perokok ni. Nak seronok sendiri tapi tak fikir org lain! Dah dapat anugerah akal, tapi bulih plak berlagak macam org bodoh.(opppps..Sorry, kasar sikit. GERAM! Nk citer sal perokok kite sambung lain kali lah, ni bab makan la..aiyoooo pu3!) Buat pengetahuan semua, kajian mendapati merokok sebatang rokok selepas makan adalah bersamaan dengan merokok 10 batang rokok. Ini sekaligus meningkatkan risiko menghidap kanser. (pu3 tak tau sumber kajian dari mana, but i agree with it, even not 100% is correct, it should be more than 70% perhaps)

2. Jangan makan buah-buahan: Memakan buah-buahan sebaik habis makan, akan menyebabkan perut anda dipenuhi udara (kembung). Oleh itu, makan buah hanya selepas 1-2 jam atau 1 jam sebelum makan. Makan buah yg diserve as dessert (yg biasa dimakan lepas makan main menu) tu cara barat, kita org Islam ni lebih manis kalau ikut sunnah rasul. Rasulullah kan mula makan dengan buah-buahan. Nak buka puasa pun nabi ajar kita makan kurma kan??

“Satu-satunya masalah yang timbul dalam pemakanan buah-buhan ini adalah kebanyakan orang tidak tahu untuk memakannya dalam satu cara yang membolehkan tubuh badan menggunakan zat makanannya dengan amat berkesan.Anda hendaklah sentiasa memakan buah-buahan ketika perut sedang kosong.Kenapa?Sebabnya ialah buah-buahan terutamanya tidak dihadam di dalam perut.Sebaliknya ia dihadam di dalam usus kecil,di mana ia mengeluarkan gulanya.Tetapi,sekiranya terdapat kanji,kentang ataupun daging di dalam perut,buah-buahan akan terperangkap dan mula menapai.Pernahkah anda memakan buah-buahan sebagai pencuci mulut selepas makan besar dan bersendawa dengan rasa tidak selesa sepanjang malam?Ini kerana anda tidak makan dengan cara yang betul.ANDA SEPATUTNYA MEMAKAN BUAH-BUAHAN KETIKA PERUT SEDANG KOSONG”.(Anthony Robbins, Unlimited Power)
وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ
“ Dan buah-buahan dari apa yang mereka pilih, dan daging burung dari apa yang mereka inginkan."
(Al-Waqiah:20-21)
Ayat ni Allah nyatakan buah-buahan dahulu baru daging. Pasti ada sebabnya.FIKIRLAH! (link)
3. Jangan minum teh: Daun teh mengandungi kandungan asid yang tinggi. Ia dapat mengakibatkan protein dari makanan anda mengeras dan sukar untuk dihadam dan dicerna. 

4. Jangan longgarkan tali pinggang anda: Melonggarkan tali pinggang selepas makan hanya akan menyebabkan usus anda bermasalah seperti terbelit atau tersumbat. 

5. Jangan mandi: Mandi selepas makan hanya akan mengurangkan kadar pengaliran darah ke kawasan perut anda. Ini adalah kerana darah akan lebih cenderung mengalir ke bahagian tangan, kaki dan kawasan tubuh yang lain. Ini akan melemahkan sistem pencernaan anda. 

6. Jangan berjalan-jalan: Berjalan-jalan selepas makan hanya akan menyebabkan kesukaran sistem pencernaan anda untuk menyerap nutrisi daripada makanan yang anda telah telan. 

7.  Jangan tidur: Haa, yg ni pu3 tau ramai yg suka buat. Jangan tidur sebaik menghabiskan hidangan anda. Makanan yang anda ambil itu tidak dapat dicerna dengan baik. Ini boleh mendatangkan masalah seperti gastrik dan jangkitan kepada usus anda. Erm, kalau tak silap pu3, tidur selepas makan blh meningkatkan CRP(kadar kolestrol dlm darah). Tp tak sure la plak,hehehe(I`ll check it back). Kita tidur kan utk rileks. Pabila kita tidur, tubuh menjadi sgt rileks ,cells dlm badan mula minimumkan aktiviti masing2, terus berehat perhaps( tp jantung tak pernah rehat tau!). Dlm keadaan ini, pergerakan usus amat minimun menyebabkan less energy diguna. Then, terjadi la perut buncit kerana pengumpulan lemak berlebihan ! Tak nak jadi gendut, cuba elakkan tabiat terus tidur selepas makan yer.

p/s : Semua ini adalah dilarang hanya selepas makan yerp. Jgn silap paham lak. Erm, kita makan utk hidup, bukan hidup utk makan! So berpada-padalah time makan tu yer. Cara makan paling ideal sudah tentunya cara junjungan mulia Muhammad SAW makan. Makan apabila lapar n berhenti sebelum kenyang! Hargai nikmat "sihat sebelum sakit".

Friday, June 25, 2010

::pu3 CINTA kamu::



Pu3 cinta kamu!! Sejak akhir2 ini pu3 benar2 rindu kamu, tak tahu apa puncanya. Saban waktu, satu persatu memori indah bersama kamu galak berputar di kotak fikiran. Bukan kupinta hadirnya cinta, tapi sekali cinta datang bertamu memang takkan pernah terpadam. Pertemuan kita tidak pernah dirancang. Cinta kita datang tanpa disangka-sangka. Jalinan yg terbina antara kita amat unik dan sukar ditafsirkan dengan kata2. Pu3 sendiri tak pernah terfikir akan mencintai kamu sehingga tahap ini. Entah bila ia berputik dan mulai subur dalam jiwa pu3. Apa yg pasti, wajah kamu tak pernah sirna dalam bayangan memori. Bahkan sentiasa segar!

Buat Umi, Abah and my dearest siblings, pu3 cinta dia tak bermakna kalian pu3 ketepikan. Dalam hidup ini pasti akan ada sesuatu terindah yg ingin selalu dikenangkan. Bagi pu3, kalian adalah nikmat terindah yg puteri miliki. Family first! Famili adalah segalanya bagi pu3. Tapi pu3 tak boleh nafikan yang dia juga penting dalam hidup puteri. Dia juga segalanya bagi pu3. I'll make sure that my heart has enough spaces for all of you kerana hidup pu3 penuh erti dengan hadirnya kalian. Cuma kali ini pu3 rasa nak nukilkan sesuatu buat dia kerana dialah yg puteri cintai. Yaa..pu3 cintakan sahabat2 pu3 sepenuh hati pu3!

Hari ini kenangan itu datang bertamu lagi. Kali ini pu3 biarkan empangan mata ini retak. Air jernih mengalir perlahan di celah2 rekahan. Biarpun tidak laju, tapi ia adalah air mata kasih! Pu3 tak tipu!! Pu3 sayangkan kamu demi Allah, pemilik segala kasih sayang. Kali ini, tangan ni laju je nak mencoretkan sesuatu buat kamu. Pu3 nk kamu tahu bahawa kamu tak pernah pu3 lupakan. Pu3 nak kamu tahu betapa besarnya erti kehadiran kamu dalam hidup pu3. 


Al-Imam Asy-Syahid Hasan Al-Banna telah mentakrifkan ukhuwah:
“Yang saya maksudkan dengan ukhuwah ialah hati dan jiwa yang terikat dengan ikatan aqidah.”


Pu3 nukilkan sesuatu buat jiwa yg kurindui
jiwa yg sering mendidikku, berselisih pendapat denganku, memujukku,
 bergurau denganku dan meniup semangatku
suka duka bersama kamu nikmat teragung dariNYA

Pu3 coretkan monolog ini buat jiwa yg kusayangi
jiwa yg mengajarku derita perjuangan bukan 1 bebanan tp 1 latihan
jiwa yg mengingatkanku gundah perjuangan bukan 1 ancaman tp 1 didikan
jiwa yg menyedarkanku mehnah perjuangan bkn 1 kesengsaraan tp 1 kekuatan



Tika ini, waktu bagaikan begitu lambat berputar
melewati detik2 yg sukar sendirian bkn sesuatu yg mudah
dada terasa sesak, termendap kelodak sedih,perit! Hanya itu yg mampu kuucap
Aku sedar aku di tengah ramai, tapi tetap kurasa sendiri..Kenapa??
Kerana aku juga insan biasa yg punya rasa
Kadang2 aku lelah dgn kerenah org sekeliling
sukar sangatkah menerima sOrg teman yg cuba menjadi jundu Ilahi??
aku tahu aku bnyak kurang dari lebih, aku hanya sOrg hamba kerdil
sudah sedaya mungkin kucuba mengerti mereka, namun aku tetap sOrg aku
tapi terima kasih juga buat mereka, kerana buat aku sedar diam itu emas
kerana buat aku sedar hidup si da`ie itu tiada makna tanpa rasa perit
saat itu aku benar2 rindu kalam pembakar semangat juang darimu
kerana kita dalam minda yg satu, kau lebih mengerti onak liku hidup sOrg aku
Saat hati resah, wajah kamu segera bertandang
ketahuilah, saat itu aku harap kamu yg hadir di sisi
tapi semua itu hanya harapan yg aku tahu tiada akan mnjadi pasti
aku sedar hakikat diri sOrg musafirah ilmu
jauh merantau demi impian diri
namun kita tetap menuju matlamat yg sama
Aku sedar hidup sOrg pejuang itu takkan pernah senang!
Tapi kadang2 aku lemah
saat itu aku perlukan kamu sebagai telinga yg setia
saat itu aku perlukan lisan yg menuturkan irama mutiara hikmah , moga semangat ini kembali membara
dan saat ini kolam mata terasa melimpah, puas ku nanti titisan jernih merembes keluar
biar dibawa bersama segala pedih yg bersarang
tapi hampa, air melimpah tapi tiada tumpah?! 
termanggu daku kelu tanpa bahasa..keliru!
Namun hakikat hidup akan ku akur, inilah jalan yg kupilih!
Akan kubina tugu iman itu, biar kembali gah membentengi sabar dan redha..

Pu3 tujukan nukilan ini buat jiwa2 yg sentiasa diingati
saat pu3 terkenangkan kamu, pu3 harap pu3 juga dihati kamu
saat pu3 tekad meninggalkan kamu, diri tertanya sudikah kamu menungguku?


“Dan Dialah yang menyatukan di antara hati mereka (yang beriman). Kalaulah engkau belanjakan segala (harta benda) yang ada di bumi, nescaya engkau tidak dapat juga menyatu padukan di antara hati-hati mereka, akan tetapi Allah telah menyatupadukan di antara (hati) mereka. Seungguhnya Ia Maha Kuasa lagi Maha Bijaksana” (Al Anfaal ayat 63)

Aku rindu pada saat segala rasa kita simpul menjadi satu, tika itu hempedu pun terasa manis! 


Tuesday, June 8, 2010

::Hanya ini kudratku::


Seingat puteri, sejak daku tahu peduli akan dunia sekeliling(kecil2 dulu) sehinggalah sekarang, isu Palestin sentiasa mandapat tempat dalam setiap  siri berita. Minda kanak2 dulu  pernah terfikir, "Betul ke ada dunia macam Palestin? Macam tak pernah nak aman je. Hari2 ada berita terbaru pasal Palestin, ada orang kena tembak la, kena bom la. Macam tak logik la plak sebab biasa kalau ada PENJAHAT, akan berakhir dgn ditangkap hidup2 atau mati tertembak oleh POLIS."  Itu hanya bicara minda seorang kanak2 yg banyak terpengaruh dgn drama bersiri GERAK KHAS (dah nama pun budak, fikir pum cam budak gak la..). Hakikat sebenar nyata lebih pahit. Diari penderitaan Palestin  seolah-olah satu siri drama perang yang sangat panjang ; drama ngeri tanpa penutup.  Setelah sekian lama, rakyat Palestin terpenjara di negara sendiri dan hak2 mereka terus menerus dinafikan.

Kekejaman Zionis tebaru ke atas aktivis2 'Armada Kebebasan'  memang menyentak seisi dunia. Puteri tak perlu susah2 ulas isu ni panjang2 coz ramai yg lebih `arif. YAHUDI MEMANG KEJAM!! Puteri yakin dan tersangat pasti bagi mereka yg mengikuti perkembangan kisah ini, 1001 rasa bercampur dalam jiwa yg satu, jiwa sOrg MUSLIM. Marah membara dgn geram yg membuak-buak, dlm masa yg sama sedih turut mencengkam jiwa. Buktinya, bertubi-tubi mesej berangkai di'fwd' ke sana ke sini.  Dalam masa yg sama, puteri tak nafikan rasa cemburu turut mengisi ruang hati. Yer, cemburu! Cemburu yg sangat kerana mereka terpilih! Allah campakkan keberanian dalam jiwa2 aktivis itu sehingga  nyawa dijadikan perisai untuk membentengi hak saudara2  yg terus tertindas. 

Sejak dulu, ada satu impian tersimpan jauh di lubuk hati. Impian utk turut sama dalam misi kemanusiaan membantu saudara seagama. Hati ini bagai disiat-siat setiap kali ada berita ada yg sengsara di daerah sana sedangkan kelompok di sini masih mampu ria ketawa. Walau impian itu sentiasa direfresh, puteri masih tak yakin yg puteri mampu utk ke sana,ke  Palestin! Adakah semangat si kerdil ini sekental mereka yg akhirnya tumbang sebagai syuhada'?? Puteri tak yakin yg akn menjadi seberani mereka yg tanpa sebarang senjata tetap bermati-matian mempertahankan hak daripada dirampas musuh LAKNATULLAH . Walau jiwa sentiasa meronta untuk bisa realisasikan impian, tp saat ini kudratku terlalu lemah . Sehingga kini, hanya ini yg mampu puteri lakukan, memerhati dan membantu dari jauh.

Memang diakui, Palestinians; tak kira lelaki mahupun wanita, kecil mahupun dewasa, remaja mahupun tua, sihat mahupun sakit; mereka sama2 berjuang bermati-matian demi tanah air mereka. Walau tanpa senjata canggih, usah ditertawa anak kecil yg  membaling batu. Walau hanya kudrat sOrg wanita, jgn diperlekah hawa yg mengangkat senjata. Apa yg mereka lakukan adalah jelmaan ruh jihad yg membara demi melawan musuh2 Allah. Satu yg pasti, berani mereka kerana AllahJuang mereka demi syiarNya. Tapi itu jihad mereka! KITA??? Takkan saban waktu kita yg mengaku sOrg MUSLIM ni hanya ingin jadi pemerhati dan membuat ulasan tentang apa yg berlaku? Apabila kekejaman bermaharajalela, apa yg kita dapat bila hanya sekadar melontar kejian n mengutuk habis-habisan tanda protes?

Walau kudrat kita terlalu kerdil jka nk dibandingkan dgn kecanggihan senjata ZIONIS ,  still there`s something that we can do! Lupakah  kita? Sekerdil-kerdil Ababil tetap mmpu musnahkan tentera bergajah andai itu yg Allah inginkan.Istiqamah dalam memBOIKOT barangan serta servis syarikat milik YAHUDI jgn dipandang remeh kerana ekonomi adalah tunjang kekuatan sesebuah empayar. Paling penting, kita ada senjata yg plg tajam, DOA!  Kita nak berdoa biarlah betul2 berdoa. I mean berdoalah dgn penuh penghayatan. Biar lisan lancar melafazkan , hati pula menghayati setiap bait kalimah yg tertutur lalu minda laju menafsir penuh pengharapan. Tak guna berdoa dgn merdu lagi syahdu tp hakikatnya hati lansung tak tersentuh. Berdoalah dgn penuh kefahaman seiringan dgn perasaan. Andai benar hati ini marah akan YAHUDI LAkNATULLAH, luahkan segala rasa dalam setiap kalimah doa kita. Sesungguhnya Allah itu Maha Mendengar. Allah suka bila mendengar hamba2Nya merintih penuh mengharap. 

Sebut pasal berdoa, puteri nk kongsikan sedikit tentang Qunut Nazilah coz  masa freedom flotilla diserang , kita sibuk membicarakan perihal ni. Puteri tau ramai yg lebih arif, cuma rasa terpanggil utk berkongsi kerana ada yang  tak tahu Qunut Nazilah tu boleh dibaca utk setiap solat fardhu, i mean baca semasa solat, bukan sekadar baca doa Qunut Nazilah selepas solat.

DEFINISI QUNUT NAZILAH
Qunut secara istilahnya adalah seperti yang dikatakan oleh Al-Hafidh Ibnu Hajar Al-Asqalani rahimahullah: 
"Suatu doa di dalam shalat pada tempat yang khusus dalam keadaan berdiri." (Fathul Bari 2/490.) Dan Nazilah artinya malapetaka atau musibah yang turun menimpa kaum muslimin dalam bentuk gempa, banjir, peperangan, penganiayaan dan sebagainya.


Dalam sejarah Islamqunut nazilah sering dilakukan baginda Rasulullah SAW dan Khulafa Rasyidin yang empat. Pada permulaan Hijrah, baginda membaca qunut nazilah untuk keselamatan Ayyasy, al-Walid dan Salamah yang berpakat hijrah dengan melarikan diri dari Makkah ke Madinah. (Rujuk hadis riwayat Bukhari dan Muslim) Dalam kejadian lain, puak Ri'l, Zakuan, 'Ushayyah dan Bani Lahyan meminta pertolongan Nabi untuk menghantar tentera bantuan dalam memerangi musuh mereka. Baginda mengabulkan permohonan itu dan mengutuskan 70 pejuang Ansar yang dikenali sebagai penghafaz al-Quran pada masa itu. Mereka adalah pencari kayu pada siang hari dan solat tahajud pada malam hari. Ketika tiba di satu tempat bernama Perigi Ma'unah, kawasan al-Najd, puak Arab berkenaan mengkhianati Nabi dan menyembelih semua pejuang utusan baginda itu. Kejadian ini berlaku pada bulan Safar tahun 4 Hijrah. Selepas berita memilukan dan menyedihkan ini, Nabi membaca qunut nazilah untuk kebinasaan puak Ri'l, Zakuan, 'Ushayyah dan Bani Lahyan selama satu bulan. (Rujuk hadis riwayat Bukhari) 

For further informations, klik link di atas. Dan utk lebih faham tentang Qunut nazilah , rajin2 la baca sini yerp=) . Sama2lah kita berbakti pada agama tercinta sekadar termampu. Andai takdir  kita hanya mampu membantu mereka yg menderita hanya dgn berdoa, maka berdoalah tanpa jemu. Percaya atau tak, kita ada senjata yg lebih berbisa dari senjata canggih ZIONIS, iaitu DOA!! Kesatuan akidah umat islam sememangnya menggetarkan hati musuh2 Allah. Satu persoalan yg hanya iman masing2 mampu menjawabnya, bilakah umat Islam akn bersatu??! Hari itu pasti kutunggu kerana saat ISLAM berpadu dari segenap ceruk dunia, tiada lagi tawa dari musuh2 laknatullah. Maka ketika itu, bergemalah takbir di segenap ruang dunia menyaksikan kekuasaan Yang Maha Esa!

p/s: I did it! I hardly pushed myself to use proper words for this post =)

Followers